Làm thế nào để giảm sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh - một số mẹo

Làm thế nào để giảm sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh - một số mẹo
4.4 (20) 88%

Làm thế nào để giảm phụ thuộc vào điện thoại thông minh


Làm thế nào để giảm phụ thuộc vào điện thoại thông minh

Điện thoại thông minh có hai mặt!


Làm thế nào để giảm sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh - Điện thoại di động là một người bạn, nhưng cũng là một kẻ thù, nó là một ân nhân mà còn là một kẻ thao túng. Nó phụ thuộc vào chúng ta làm thế nào chúng ta để cho tiện ích dường như vô hại này đi vào trái tim của chúng ta.

Điện thoại thông minh là con ngựa Trojan của thời đại chúng ta!


Bên dưới kính cường lực là cửa ngõ vào thế giới tri thức. Nó chưa bao giờ được dễ dàng hơn cho chúng tôi để tìm những thứ, và trong thời gian không có lịch sử đã làm người đàn ông có quyền truy cập vào rất nhiều thông tin có thể được truy cập ngay lập tức.
Dưới làn sóng những thứ hữu ích này được giấu một đội quân nhỏ. Quân đội này được tạo thành từ một bộ ứng dụng và trò chơi mà hầu như không còn cho chúng ta nữa. Facebook, Instagram, YouTube, Trò chơi khác nhau, Máy ảnh, v.v.

Tại sao chúng ta nên chú ý đến nghiện điện thoại thông minh?


Homo Sapiens được sinh ra khoảng 100.000 năm trước, khi ông có thời gian để làm quen với tất cả các cuộc chinh phục nhân loại.
Vấn đề của chúng tôi xuất phát từ thực tế là Homo Sapiens hiện đang phải đối mặt với một cơn sóng thần của thông tin và công nghệ mới và không có thời gian để thích nghi với chúng.
Bởi vì điện thoại thông minh là rất hấp dẫn, chúng ta có xu hướng bỏ qua các khu vực khác của cuộc sống của chúng tôi.
Mọi thứ diễn ra quá nhanh cho cấu trúc hữu cơ của chúng ta.
Đây là nơi kỳ lạ ...

nghịch lý:


Trong thời đại thông tin, chúng tôi cực kỳ hiểu sai
Trong thời đại của tri thức, chúng ta ngày càng trở nên dốt nát hơn (không nói khác)
Trong thời đại xã hội hóa, chúng tôi ngày càng khởi hành từ những người xung quanh
Ở quốc gia giao tiếp, chúng tôi không còn có thể liên kết câu với sự hiện diện của người khác
Trong thời đại hiện tại, khi chúng ta nên ngửi thấy bất kỳ lời nói dối nào, chúng ta rất dễ dàng tha thứ

Điều gì khiến chúng ta nghiện điện thoại thông minh

Giống như người nghiện chất, chúng ta có thể tìm thấy tất cả các câu trả lời trong điện thoại thông minh.
Chúng tôi sử dụng điện thoại thông minh:
Khi chúng ta chán
Khi tôi chờ đợi liên tiếp (tại merdules)
Khi chúng tôi đi đến bãi biển
Trước khi đi ngủ
Khi chúng ta thức dậy
Tóm lại, TẤT CẢ THỜI GIAN!

Nghiện hoặc thói quen xấu?


Phụ thuộc là khi bạn tiêu thụ thứ gì đó hấp dẫn bạn, nhưng bạn không thể bỏ cuộc.
nghiện xảy ra trong trường hợp nghiện rượu, ma túy, thuốc lá, vv, và kiêng nhịn từ các chất mang lại sau khi nghiện tâm lý và nghiện.
Thói quen ngu ngốc ví dụ như khạc nhổ hoặc la hét. Tại những thói quen này, thật khó để bỏ thuốc lá vì họ đã bước vào phản xạ, nhưng một khi bạn rời khỏi họ, bạn không có vấn đề mà bạn gặp phải với chất kiêng.

Nghiện có hai giai đoạn:

1. Phụ thuộc vật lý

, được gọi là rắn, và đó là một tình trạng thể chất xấu xảy ra khi bạn không tiêu thụ chất. Phụ thuộc vật lý có thể được điều trị tương đối dễ dàng.

2. Phụ thuộc tinh thần

, là một trạng thái lo âu tinh thần thể hiện ngay cả sau khi bạn đã giải quyết được vấn đề với servitude. Trạng thái bồn chồn này chỉ dừng lại khi bạn dùng liều. Sự phụ thuộc tinh thần được điều trị rất khó và chủ yếu chịu trách nhiệm cho việc tái lập phụ thuộc vào chất.

Liệu điện thoại thông minh có thêm nghiện hay không?


Sử dụng điện thoại thông minh không phải là một thói quen xấu, nó gây nghiện, bởi vì việc sử dụng nó mang lại cho chúng ta phần thưởng bằng cách kích hoạt sự tiết hormon khi chúng ta sử dụng nó.
Sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh là một sự nghiện ngập tâm lý, một sự phụ thuộc khó điều trị, và điều này dẫn dắt con người theo những cách không rõ.

Giải pháp để hạn chế sử dụng điện thoại thông minh:
1. Sử dụng chế độ đơn sắc
2. Hãy để điện thoại tải ngày, vì vậy bạn có thể có thời gian
3. Không cầm điện thoại ở bàn ăn hoặc nghỉ trưa
4. Ngừng thông báo bám vào bạn
5. Không sử dụng điện thoại của bạn cho sự nhàm chán (tạo tự động có hại)
6. Không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ
7. Đừng tò mò, không kiểm tra điện thoại 5 trong 5 phút
8. Phá vỡ mọi kết nối với mạng xã hội (nếu có thể)
9. Sử dụng điện thoại thông thường thay vì điện thoại thông minh (nếu có thể)

.......

Thân yêu của tôi:
Sử dụng điện thoại với bộ não, không phải là linh hồn!

.......

Làm thế nào để giảm sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh - Video hướng dẫn





Hướng dẫn liên quan



Về Cristian Cismaru

Tôi yêu tất cả mọi thứ liên quan đến CNTT & C, tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm và thông tin mà chúng tôi tích lũy mỗi ngày.
Tìm hiểu khi bạn học!

comments

  1. Ioana anh ấy nói

    Một bài viết chào mừng!
    Và rất nhiều điều có thể nói về những tác động có hại của công nghệ được sử dụng, mà không phân biệt, bộ não ...

  2. Daniel anh ấy nói

    hướng dẫn tồi tệ nhất (lời khuyên) đã Tôi mệt mỏi của videotutorial.ro tôi bỏ đăng ký từ bạn chỉ kém trình bày chỉ một năm trở đi đó là hiếm khi một chèn sẵn 4-5 năm, tại sao tôi mua một chiếc điện thoại thông minh vì vậy tôi có thể Video chụp ảnh, và để chơi FB thoại di động nếu có mà tôi mua một nút nokia 105 nếu một số chỉ nói chuyện với anh ấy và vì vậy

    • Bạn có thể đã hủy đăng ký và sẵn sàng! Phim truyền hình bao nhiêu?

      • pula spataru anh ấy nói

        Đừng chơi với lửa!
        Tôi thấy bạn là một người theo dõi "Tzara muốn bạn ngu ngốc"
        Tzuchemberg đã được "giúp" của những người Bolshevik để trốn thoát trong một tuần của 20 đậm coco (một trifle)
        Tại sao bạn không chỉ báo cáo trên điện thoại thông minh của bạn và không bỏ thời gian cho đến khi bạn trở lại vào hang động và ở lại trong ánh sáng của chất béo động vật. Bạn đã đưa ra một câu trả lời khác một khi bạn đã không để nó ở trường điện thoại thông minh. Đó là vấn đề của bạn, và Bill Gates không muốn sử dụng công nghệ như bản thân anh ta đã nói rằng anh ta là một hacker! ... nhưng anh ta làm công việc "ô uế" với nhà nước Rumani
        Kết luận là: hướng dẫn này được chi trả bởi bệnh dịch hạch đỏ để làm mất niềm tin truyền thông bởi vì họ coi nó như một vũ khí cực kỳ mạnh mẽ
        PS - Khi bạn cố gắng và bạn có thể cho mình vào mông và trong đầu bạn sẽ không thể trả lại thời gian

        • 1. Tôi tha thứ cho bạn vì xúc phạm tôi, nhưng tôi không có khuôn mặt nào khác.

          2. Tara không muốn bạn xấu, bởi vì bạn đã sẵn sàng, tại sao bạn lại mệt mỏi với bản thân mình.
          Như Nietzsche nói, "... để làm những gì bạn đang có," bạn không phải lo lắng, bình tĩnh, rằng bạn là những gì bạn đang có.

          3. Tôi muốn công dân đồng bào rõ ràng hơn, đó là lý do tại sao tôi ủng hộ việc hạn chế việc sử dụng các thiết bị di động cho các mục đích không giúp nâng cao trí tuệ của chúng tôi.
          Tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng điện thoại cho những thứ giúp cuộc sống dễ dàng hơn và giúp chúng tôi tiết kiệm thời gian.
          Tôi không khuyên bạn nên sử dụng điện thoại để đốt cháy thời gian, đó là để nói, FLUTE. Thời gian là điều quý giá nhất chúng ta có, đó là một sự xấu hổ để ghi nó xuống.

          4. Facebook không làm cho bạn thông minh hơn! Ngược lại, nó giữ cho bạn kết nối với điện thoại, thu hẹp lĩnh vực trí tuệ của bạn và làm cho bạn một cấu trúc xã hội mà từ đó bạn sẽ không thể đi ra ngoài.
          Facebook không tiết lộ thông tin, nhưng bạn được phục vụ với thông tin trong những phần nhỏ, giống như một số miếng lego. Bộ não con người đang đối phó với việc lắp ráp những bộ phận này trong tâm trí chúng ta một cái gì đó mà chúng ta vẫn không biết nó là gì. Một bộ não của người lớn trên 25-28 không nghĩ rằng nó bị ảnh hưởng nặng nề. Thật không may, bộ não của một đứa trẻ hoặc thiếu niên có thể được thay đổi theo những cách chúng ta thậm chí không thể tưởng tượng.
          Có rất nhiều điều để nói về, nhưng trở lại tù ...

          5. Một ví dụ về sự trở lại hang động không rời khỏi phòng để tranh luận. Bất kỳ tên ngốc nào không có tranh cãi đều đưa nó đến cùng cực. Ví dụ, khi bạn nói với một thằng ngốc để chi tiêu ít hơn, nó là để hỏi, "Đưa nó cho tôi, để được keo kiệt."
          Đó là những gì một loại thuốc độc nói - nếu bạn nói với anh ấy rằng anh ta nên từ bỏ thuốc, anh ấy nói, "Ừ, vì những gì tôi sẽ sống, không, tôi nên để cổ họng của mình hơn."
          Cực đoan mà làm cho tương phản, không giữ điểm.
          Giữa những thái cực là một cơ động khổng lồ, nơi chúng ta phải đặt mình vào chính giữa, điều này có nghĩa là cân bằng.

          6. Bạn có ấn tượng rằng tất cả những người đàn ông khôn ngoan trên thế giới không thể đẩy thế giới tiến lên, rằng họ không có Facebook?
          Làm thế nào mà những tâm trí làm sáng mà không có Facebook?
          Với tất cả các Facebook của chúng tôi, bạn nghĩ rằng chúng tôi sáng hơn Socrates, Plato, Aristotle, v.v. Tôi nghi ngờ điều đó.
          Họ không có tất cả các cấu trúc xã hội và giáo điều khoa học xung quanh chúng. Đó là lý do tại sao họ đã đưa ra một số lý thuyết triết học, mà ngay cả sau khi 2500 năm, chúng tôi đang nhận được một chút nhút nhát của ngu ngốc của chúng tôi.

          GATA - Chúng tôi đã thuê ngoài bộ nhớ của mình.
          Chúng tôi không nhớ bất kỳ số điện thoại, ngày sinh, công thức, ngày lịch sử, không có cuộc hẹn.
          Nếu chúng ta tiếp tục dựa quá nhiều vào đám mây, nhớ dữ liệu, chúng ta sẽ càng ngày càng nghiện, và theo thời gian chúng ta sẽ đi đến kết luận rằng chúng ta không còn có thể nghĩ mà không có điện thoại vì bộ não chịu trách nhiệm về trí nhớ đi vào bảo tồn.
          Đừng hiểu lầm tôi, tôi yêu công nghệ, nhưng tôi không thể biến nó thành tôn giáo. Tôi sử dụng công nghệ này để làm cho cuộc sống của tôi dễ dàng hơn, để tiết kiệm thời gian.
          7. Tôi thừa nhận, hướng dẫn đã được trả tiền bởi bệnh dịch hạch đỏ, tôi quên nói điều này trong video. Cá nhân, tôi đã gặp một số thành viên hàng đầu của bệnh dịch hạch đỏ và mẹ rám nắng.

          Thơ - NÀY LÀ LAFEL - viết ngay bây giờ và ở đây
          cho đom đóm lớn và nhỏ!

          Đây là cách
          Tôi xuống thung lũng
          ... một kẻ ngốc ...

          Tôi nghĩ bạn là bot,
          một robot
          được viết bằng Java bởi một người đã chết
          rằng bạn quá bot,
          một bot,
          đầy bale cho bot,
          ai đã ăn tất cả mọi thứ
          từ hố sinh thái
          là một kết luận hợp lý
          bằng không bạn không
          bãi đổ xe điện
          bẩn ở miệng
          đầy nọc độc và ghét

          Bạn giống như bệnh dịch hạch đỏ
          với hoa hồng hồng ngoại
          chiếu sáng ban đêm như những tên trộm
          như thể quần lót của họ chiếu sáng
          và biến cô thành nạn nhân
          rằng nó giết chết DNA
          trong khi ở những người
          cung cấp bánh mì / TV
          những người cầu hôn ở lại tốt
          không thoát khỏi tâm trí của mình
          than ôi, cãi nhau của cô ấy là tranh luận
          chất nhầy, đây là một nghệ thuật
          Phương ngữ Hegelian
          trong nước là một panarama
          dân chủ là điên cuồng
          chúng tôi được lấy từ một nồi
          đưa vào phòng bỏ phiếu
          bạn chọn robot
          cho anh ta vụ bê bối cho mọi người
          để lấy collimator
          bất kỳ kẻ thua cuộc nào khác
          không chỉ người bán
          những gì một người sẽ bán

          bạn ngu ngốc như một packbot
          thất bại trong cổng
          bạn giống như một fanariot
          mafia idiot
          với một bộ não nhỏ của mọi thứ
          bạn đi kèm với quả bóng trên giày
          như một miếng bánh
          bạn thật ngu ngốc
          thằng ngốc đó
          hầu hết mọi thứ
          đặt tay lên khuỷu tay
          bây giờ cô ấy có một mục đích
          nghiệp đoàn giả của tất cả mọi thứ
          để đi vào lịch sử
          và vinh quang
          không có bất kỳ hành động công đức nào
          một người yêu nước giả
          với một không khí bassoon
          với những người khác, anh ấy đã cho chúng tôi mọi thứ
          CIA đưa chúng ta lên đĩa
          biến chúng ta thành thuộc địa
          hata, bây giờ muốn hòa hợp
          sau 8 năm trị vì
          ở Romania này
          nhưng anh ta chỉ thù địch
          giữa những người nhân loại
          ...

          Cristi 2018

    • người dùng tệ nhất (xin lỗi, vô tội).

    • Adrian Gudus anh ấy nói

      Hôm nay tôi đổ mồ hôi của tôi vào tang vì bạn đã hủy đăng ký kênh của chúng tôi, tôi đặt mình lên giường và tôi sẽ cố gắng hét lên với nước mắt cá sấu

      • Adrian Gudus anh ấy nói

        Đối với người cực đoan nói trên (người TFL trên đã nguyền rủa) khẩu hiệu của họ là "cho dù bạn ở với chúng tôi hay chống lại chúng tôi", tôi chỉ phải nói "hi Hitler"
        Niềm vui của tôi trong cuộc sống là nhìn thấy những kẻ ngốc nói về mồm của miệng tôi và xúc phạm khi bạn không đồng ý với họ. Tuyệt vời, tối cao, thiêng liêng. Không có sự hài lòng lớn hơn!

  3. Tudor Dreghiciu anh ấy nói

    Cảm ơn bài viết.

    Tôi sẽ thêm: nó sử dụng điện thoại thông minh mà không có internet.
    Tôi có một mạng trên điện thoại của tôi (tôi có một khoản trả trước) và không có gì xảy ra, tôi đang sử dụng máy tính.

    Các tốt nhất!

  4. Nancy anh ấy nói

    Bạn đúng Cristi và tôi hy vọng rằng những người phù hợp với "kiểu hình" này sẽ nhận thức được rằng sẽ tốt hơn nếu từ bỏ đôi mắt của họ trên điện thoại. Và tôi, giống như tất cả mọi người, tôi thông minh nhưng tôi không chỉ có thời trang hay thời gian, mà là:
    1. có một phòng biểu diễn để tôi có thể chụp ảnh khi tôi ra ngoài công viên với con tôi hoặc nếu tôi đi nghỉ;
    2. thông báo cho tôi khi tôi cần gửi cho các đồng hồ đo hiện tại, khí và nước (nếu không tôi sẽ quên đi làn sóng các vấn đề hàng ngày)
    3. Tôi dựa vào nó trong trường hợp tôi cần một bản đồ khi tôi ở đâu đó và tôi đang tìm một địa điểm cụ thể;
    4. báo thức phát ra vào buổi sáng khi tôi phải đi làm. VÀ CAM ATAT.
    Đó là vấn đề của mọi người, nhưng tình hình là khá nghiêm trọng, theo ý kiến ​​của tôi. Bất cứ nơi nào tôi nhìn (trong nhà ga, ở giữa của phương tiện giao thông, ở một nơi trên đường phố, thực tế hoàn toàn bất cứ nơi nào tất cả mọi người "Bucks"). Tôi thậm chí không được tách ra khỏi anh ta, nói rằng tôi đặt nó trong ví của mình hoặc trong borseta trong túi của tôi. Không. Tôi ngồi với anh ta trong tay như thể treo cuộc sống của họ về điều này. Không muốn làm phật lòng bất cứ ai, công việc của họ là nghiêm túc và trung thực không quan tâm cho nghiện của họ hay, tôi đã phát hiện đơn thuần về điều đó xảy ra xung quanh. Và nếu anh ta làm họ tổn hại, và làm cho họ rõ ràng, như các bác sĩ gọi, để làm cho họ chỉ không ép buộc bất cứ ai để làm điều đó. Một điều tôi có thể nói là quan trọng: đừng để trẻ em bắt đầu từ khi còn trẻ để muốn ở lại chỉ nhìn chằm chằm vào nền tele hoặc máy tính bảng. Và ở đây chỉ số IQ phụ thuộc vào mọi người biết cha mẹ. Về người lớn, họ chỉ có. Nếu vậy đưa họ đầu và không nhận ra rằng nó không tốt để hút thuốc, là cồn, dùng thuốc hoặc gắn bó với võng mạc kèm theo màn hình là vấn đề của họ và tôi không thể thông cảm. Là một câu hỏi phổ biến: "Trong một người đàn ông ốm đến tội nghiệp nhưng không phải là một người đàn ông say rượu." Li áp dụng cho họ bằng cách tương tự.

    • Nancy anh ấy nói

      Và tôi sẽ thêm một cái gì đó. Không có gì bất thường hoặc xấu về việc sử dụng điện thoại, chơi ở PC, uống rượu, không biết hương vị hay cơ hội, v.v. Rau chỉ là khi nó quá nhiều và sự mất cân bằng hoặc lạm dụng tạo ra những nhược điểm của các loại khác nhau. Hướng dẫn này không yêu cầu chúng tôi thả điện thoại, đóng đăng ký vào mạng và "quay lại một số thời đại khác". Những biện pháp tiếp xúc này giống như một số ý tưởng để giúp đỡ những người quá cố để loại bỏ phó này vì bất cứ điều gì, cũng không mang lại. Nếu tôi muốn làm tốt mọi thứ, nếu không tốt. Giai đoạn mà có thể đã trả tiền cho người đàn ông đã làm hướng dẫn, một người nào đó để làm cho chúng ta có biện pháp cấp tiến, là nhiều hơn giả, nó thực sự ngu ngốc. Quá lâu nó cung cấp hướng dẫn về các chủ đề khác nhau và tôi nghĩ rằng ý tưởng trong e lớn chúng ta phải sử dụng, nút cũng giống như chúng tôi đưa ra một tip, chúng tôi trình bày một giải pháp cho từng vấn đề và chúng tôi không phải trả bất cứ điều gì những người nhìn thấy và nghe thấy. Để kết luận: Tôi nghĩ rằng đó là không thể thuyết phục những hardcore được mà không có, và tất nhiên không nhất thiết muốn để lại, và một lần nữa đến câu ngạn ngữ đúng là "tốt lành là ... mẹ ..de".

    • Daniel anh ấy nói

      Hi Nancy, tôi không đồng ý với bạn nhưng không nhớ tại là tốt hơn để có một điện thoại thông minh 20-25 năm trước nơi bạn đã thông báo về những tin tức? Tôi nhìn tôi thứ bảy tại các 18 telecicopedia để TVR1 giai đoạn truyện tranh hoặc tv bạn thấy bây giờ trên facebook hay youtube Tôi đồng ý để có thêm thông tin, ex. videotutorial.ro Tôi nhận được thông báo khi bạn gửi một cái gì đó và nhận điện thoại và xem video trên điện thoại di động được thông tin đơn giản hơn nhiều và nhanh hơn trên điện thoại di động hơn so với trên máy tính, tôi đặt cược không 10% của những người chứng kiến ​​turoialul sẽ không thực hiện những gì Cristi nói.
      Ps không còn nhận được thông báo từ vidotutorial.ro rằng tôi đã hủy đăng ký nhận thông báo nhưng hiếm khi truy cập trang web. pa

      • Nancy anh ấy nói

        Không có phiền toái mà tôi không có lý do gì cả. Nếu tôi bạn đã nguyền rủa và bị ô nhiễm "Tôi", nhưng bạn là đàng hoàng, tôi tôn trọng ý kiến ​​của bạn. Trợ giúp thông minh thường rõ ràng (như tôi đã nói tôi), chúng tôi cũng muốn tìm kiếm những thông tin chúng ta cần, bất cứ không biết gì khác. Không có gì bất thường. Ý tôi là Nghiêm chỉ những ai điện thoại quá mức trong tay (không biết, rằng những người chiếm một nửa số ngày với điều này) và có hỗ trợ và hậu quả như làm suy yếu thị lực, các mối quan hệ với những người khác suy giảm và nhiều vấn đề tâm lý xã hội khác theo quy định người sử dụng tuổi. Miễn là không có hậu quả mũi, tôi không nghĩ rằng có bất kỳ vấn đề. Và là tôi đồng ý rằng sẽ không nghe ai Kitô và rằng họ sẽ từ bỏ các thiết bị hạ gục. Đó là lý do tại sao chúng tôi đang nhận thức rõ ràng rằng bạn không thể ép buộc hoặc soi sáng cho ai đó mà được biết đến hậu quả nhưng nó đã thừa nhận hay không biết nó còn tồi tệ hơn không quan tâm. Tốt thôi.

  5. ViorelR anh ấy nói

    Rất tốt hướng dẫn, cho chủ đề và áp dụng cho một số ngày hôm nay ngay cả với tôi. Tôi biết rằng đôi khi tôi đang làm quá nhiều. Quá nhiều thiệt hại. Bất cứ ai có một tâm trí suy nghĩ và sẽ được nhận thức nếu anh ta nghiện một cái gì đó và làm cho dư thừa. Nhiều người sử dụng máy tính để nhân hai số, không hoàn toàn biết bốn toán học, ngữ pháp là tốt. Công nghệ là tốt nhưng cẩn thận cách chúng tôi sử dụng nó. Con người chúng ta không phải biến robot thành công nghệ ngày nay. Rất nhiều công nghệ ngày nay tiên tiến mà chúng ta không thể tìm thấy bất kỳ người nào khỏe mạnh hơn. Thị giác bị mất bởi đôi mắt của chúng tôi trong kính thắp sáng từ màn hình hoặc điện thoại. Cảm ơn Cristi vì mọi thứ bạn đã làm cho chúng tôi trong nhiều năm, nhưng cũng cho Adrian.

quan điểm

*

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.